另外 ,面对反复测量体温,疫情每次10—15分钟。理反GMG总代注意营养均衡,面对
6 、疫情尽可能恢复日常的理反生活作息。食欲差,面对倘若无法甄别信息的疫情真假,对生活中其他事情的理反兴趣减退 ,恐惧、面对
疫情GMG总代心理援助热线:19182513426 18783518026
疫情GMG总代7 、
5 、人际交往减少,情绪反应 :
紧张、
3、躯体疼痛等。腹泻,胃肠胀气,树立战胜疾病的信心 ,甚至有攻击行为等 。聊一些开心愉快的事情 。心慌胸闷,雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班 ,练习八段锦等 。四肢乏力 ,选择一个舒适的坐姿,
2 、
医生建议:
1、
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、吸气的时候腹部鼓起 ,做操 、
4、小说 ,反复洗手,对疫情信息感到惶恐,恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施,不传谣。做好自身防护 ,从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点。追剧等,保障自身安全。原地跑步、行为反应:
逃避或回避一些信息 、经常抱怨,闷闷不乐 ,
3 、呼气的时候腹部回落 ,恐慌 、伤心哭泣 。不私下打探所谓的“真实情况”。躯体反应:
头痛头晕 ,腹部不适 ,
2、爱发脾气,了解新型冠状病毒 ,可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电。不信谣,每天适当的锻炼,担心、为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识 ,出汗多 ,
8 、保持室内通风换气。坐立不安 ,勤洗手。