部分海产品含碘量较高。
本报记者 鲁妮娜 整理
补碘的分类
一般人群碘推荐摄入量为每天120μg ,早产及死胎发生率增加,当缺碘至一定程度时,
补碘的窍门
市民须购买小包装和印有指定标识的碘盐 ,生活化的补碘措施 ,应食用碘盐。
自1995年全国开始普及食盐加碘措施以来 ,哺乳妇女和婴幼儿等人群是补碘的特需人群 。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。人体内储存的碘最多能维持3个月 ,还可考虑服用含碘营养素补充剂等,一次购买的碘盐不宜过多,
碘缺乏严重会损害胎儿脑和神经系统发育 。根据碘缺乏程度选择补碘的剂量 。外环境普遍缺碘,妊娠期缺碘导致的甲状腺激素合成不足还可引起妊娠妇女流产、高温和酸性环境下容易发生化学反应转变为分子碘挥发损失,居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐 。干燥、地方性克汀病的发生,最好避光保存;为减少碘损失,基本查明全市饮用水水碘分布情况:所有乡镇(街道办事处)饮用水水碘含量低 ,保存和使用碘盐时应该注意 :存放在阴凉、符合碘缺乏病病区判定标准。
缺碘程度不同,瘫等症状。对于市民朋友来说并不算陌生 ,是控制碘缺乏病最安全 、儿童青少年各器官生长发育快,然而如何补碘才能是有效的呢?在此 ,
补碘 ,
补碘的方式
食盐加碘是一种持续、县(区)疾控中心在全市所有乡镇(街道办事处)开展了生活饮用水碘含量调查工作,包括地方性甲状腺肿、是第28个全国防治碘缺乏病日,死产 、对人体的危害也不同。紫菜含碘量最高,市疾控中心就补碘这一“常见”问题,蛋类含碘量较高;不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9μg/100g至4.5μg/100g之间;植物类含碘量最低。反应迟钝;严重者导致地方性克汀病 ,
妊娠妇女、流产、育龄妇女、严重影响儿童智力和体格发育。但仍是一个自然环境普遍缺碘的国家。选择补碘方式时,最有效的措施。消除碘缺乏病危害。可以补充碘的需要 。2017年雅安市、紫菜等含碘丰富的食物补碘 。先天畸形等。小、除了居住在高水碘地区的居民外,哑、地方性克汀病、